春の土用…ジメジメ湿邪を追い出す小豆
- 2020/04/18
- 19:25
2020.4.18本日のスウィーツ🔸豆腐団子with餡子とサツマイモ🔸・【レシピ】・白玉粉（体力回復）・豆腐（潤いを増やし乾きを改善）・小豆（排尿して浮腫改善）・サツマイモ（お腹の調子を整える）・・🍡餡子は小豆の1/2量の砂糖で作りました（甘さ控え目）…小豆は余分な湿（水分）を排出しますが砂糖の取り過ぎは逆に湿を生みます。🍡白玉粉は同量の豆腐と混ぜ合わせ団子を作る。柔らかめのお団子になります。・ジメジメとした1日となっ...
喉の違和感を感じたら…『大根蜂蜜🍯』
- 2020/04/17
- 14:53
風邪症状の喉の痛み・止まらない咳にお勧めです。【レシピ】大根…4~5cm(1cm)蜂蜜…大4~51cmカットした大根に蜂蜜🍯を掛けて4時間〜一晩置いたらお湯や紅茶に少しずつ加えて飲む。レモン🍋を加えると更に良し👍大根➡️（辛甘/涼）（肺胃）体の熱を取る・体を潤す・口の渇きを潤す・喉の痛み・咳痰を改善蜂蜜➡️（甘/平）（脾胃肺大腸）肺を潤し・から咳の改善・肌を潤す...
オレンジゼリー🍊…気の巡り
- 2020/04/16
- 21:28
2020.4.16本日のスウィーツ🔸オレンジゼリー🍊with 陳皮🔸・陳皮とは、みかんの皮を天日干ししたものです。柑橘類には、気の巡りを促してくれる効果があります。正式には、みかんの皮を乾かした物は『橘皮』更に長く乾燥させ古い物を『陳皮』と、呼びます。・・コロナウイルスの影響で、ズゥ〜と家にいてイライラしたり鬱々する状態や在宅ワークで凝り固まった身体は『気』の巡りが悪くなっています。東洋医学では気滞（きたい）と言...
杏仁豆腐…潤いスィーツ😋
- 2020/04/13
- 15:19
新型コロナの蔓延でお家Timeが増えています。もし陽性になったとしても軽症者は自宅で過ごす。ちょっと風邪気味…とかでも病院に行くのも怖いこのご時世『医食同源』食べる物をもう一度見直そう😉普段から潤いチャージし、もし咳や痰の症状がある方は是非豆乳杏仁豆腐を作ってみて下さい。肺を潤し、咳止めや痰切りの効果が期待出来ます。本日のスィーツ🔸杏仁豆腐🔸・咳き止め・痰切り・便秘（腸を潤す）・美肌効果・肺を潤す効果があ...
春なのに…🌸
- 2020/03/26
- 12:42
2020.3.26（木）春爛漫🌸爽やかな春風〜なんですが…新型コロナウィルスの影響でスッキリしない空気感朝からニュースで流れる新型コロナウィルス情報🔹新薬開発の方々頑張って下さい。🔹お子様長期休暇中のお母様達、知恵を振り絞り出来るだけ楽しく明るい日々が過ごせるよう…家族の絆を深めるチャンスの期間にして下さい。私達は、今自分自身出来る事を各々で行うしか無いようですねっ！健康第一‼︎身体だけで無く、心も健康でいられる...
